Дыхательная гимнастика на уроке музыки

Разновидности дыхания и дыхательные упражнения для детей

Вдох и выдох, сменяя друг друга, обеспечивают вентиляцию легких, а какую их часть - зависит от типа дыхания.

1.-верхнее или «ключичное» (дыхание осуществляется только за счет поднятия ключиц и плечей при неподвижной грудной клетке, вентилируются верхушки легких и немного - средняя часть);

2. среднее или «реберное» (в дыхательных движениях участвуют межреберные мышцы, грудная клетка расширяется и несколько поднимается вверх; диафрагма также слегка поднимается);

3. Нижнее или «брюшное», «диафрагмальное» (в дыхательных движениях участвует только диафрагма, а грудная клетка остается без изменений; в основном вентилируется нижняя часть легких и немного - средняя);

 Смешанное или «полное дыхание йогов» (объединяет все вышеуказанные типы дыхания, при этом равномерно вентилируются все части легких).

1 упражнение – «Птичка» ПРИ ДЫХАНИИ ПОДНИМАЮТСЯ ПЛЕЧИ, НИЖНО ПОПРОСИТЬ РЕБЕНКА СЛОЖИТЬ РУКИ НА ГРУДИ И СДЕЛАТЬ КОРОТКИЙ ВДОХ. ДЛЯ ИГРОВОГО МОМЕНТА ПОПРОСИТЬ РЕБЕНКА ПОЧИРИКАТЬ.

2 упражнение – «Корова» ПРИ ДЫХАНИИ РАЗДРИГАЮТСЯ РЁБРА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ РЕБЁНКА НА ЭТО И ПОПРОСИТЕ ЕГО ОБНЯТЬ СЕБЯ В МОМЕНТ ВДОХА. ВДОХ ДОЛЖЕН БЫТЬ ПЛАВНЫМ, ЧЕРЕЗ НОС. РАССКАЖИТЕ РЕБЁНКУ, ЧТО ИМЕННО ТАК ДЫШИТ КОРОВА.

3 упражнение – «Лягушка» ПРИ ДЫХАНИИ НАДУВАЕТСЯ ЖИВОН, РЕБЁНОК КЛАДЁТ РУКУ НА ЖИВОТ И ЧУВСТВУЕТ, КАК С ВЫДОХОМ ЖИВОТ УМЕНЬШАЕТСЯ. ПОКАЖИТЕ РЕБЁНКУ КАРТИНКУ ЛЯГУШКИ ИЛИ ВИДЕО(КАК ДЫШИТ ЛЯГУШКА)

Очень хорошее упражнение для развития полного дыхания - дуем на полоску

Вырезаем полоску из бумаги и дуем на неё, собрав губы(как будто пьём сок из трубочки). Поток воздуха должен быть равномерным. Для игрового момента скажите ребёнку: «Давай, кто дольше».

Эти упражнения обеспечивают полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют дыхательную мускулатуру и позволяют обратить внимание ребёнка на своё дыхание, что в дальнейшем очень пригодится для обучения вокалу.